孕妇应该要怎么坐月子?佛山都市妇产医院的产科专家表示：生完孩子后的新妈妈都需要坐月子，在这段时间里新妈妈一定要谨慎，以免以后落下了月子病。那么，孕妇应该要怎么坐月子?作出了以下解答。

　　孕妇应该要怎么坐月子?有以下几点：

　　一、亲自哺乳。

　　母乳喂养孩子，可以使身体为了制造乳汁，而将怀孕期间囤积的脂肪逐渐消耗掉，母乳喂养不仅仅可促进乳汁分泌，还可以有效降低患乳腺癌的发病率。

　　二、少吃吃盐或调味品。

　　第一周的目的的“利水消肿”。女性坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、等调味品，会使身体内的水分滞留，不易排出，因此体重不会轻易下降。这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。

　　三、食补要循序渐进。

　　想要瘦身有养生，就应该有先排恶露，候补气血的意识。因此前2周由于恶露未净，不适合大补，目标是促进新陈代谢，排出体内过多水分上。另外，饮食上应注意清淡，脂肪摄入量要低，少吃零食，这样的进补就不会发胖。

　　四、及时使用腹带，并做适当的运动。

　　生产过后使用腹带，不仅可以帮助身材的恢复，还能防止内脏下垂，另外还可以防止皮肤松弛，消除妊娠纹。此外坚持适度运动可消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性。

　　温馨提醒：以上就是佛山都市妇产医院专家对于“孕妇应该要怎么坐月子?”的具体介绍，如果您还有什么疑问，欢迎点击在线专家，我院权威专家在线为您服务，您也可以通过我院的健康热线：4000-138-120，或者是QQ：4000138120进行咨询。

（责任编辑：小敏）