怀孕前的注意有哪些?佛山都市妇产医院的产科专家表示:为了孕育出健康聪明的宝宝,孕前准爸准妈们就需要煞费苦心了。为了帮助有更好的备孕条件因素,下面我们就一起来了解,怀孕前的注意有哪些?下面就给出了简单的介绍。
佛山都市妇产医院的产科专家表示,怀孕前的注意,有以下几点:
一、调节心态
女性朋友想要快速怀孕需要注意有一个良好的心态,良好的心态容易受孕。因为女性朋友心态不好容易导致内分泌失调而不孕,所以女性朋友就需要注意调节心态,保持轻松愉快的心情。而且女性朋友想要怀孕还需要注意不要过度减肥,因为月经会消耗脂肪,过度减肥会导致月经不调,月经不调就会导致不孕,
二、适量运动
对于怀孕来说,女性朋友有一个健康的身体更容易受孕。女性朋友每天适当运动,如散散步、做下瑜伽等等,能够增强体质,提高身体对疾病的免疫力,但是需要注意运动适量,不要过度。
三、排卵期性生活。
一般来说,女性朋友在排卵期过性生活受孕的几率比较大。专家指出,女性朋友的排卵期一般是末次月经后的15天左右,而且女性朋友也可以在排卵期前3天性生活,因为精子的存活时间是72个小时,也比较容易受孕。
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(责任编辑:小敏)