孕前准备的不良习惯有哪些?想要一个健康聪明的宝宝，就有把哪些孕前的不良习惯全部改掉。这样才有利于实现优生优育，那么，大家就来了解以下，孕前准备的不良习惯有哪些?下面就由佛山都市妇产医院的妇产专家为您作出解答。

　　佛山都市妇产医院的妇产专家指出，孕前准备的不良习惯，有以下内容：

　　现代女性在饮食方面有很多的嗜好，比如说吸烟喝酒，食用辛辣刺激或者是高糖分的食物，这些在平时来说可能没有什么，但是对于一个准备怀孕的女性来说，是极不利于受孕以及宝宝的发育的。

　　1、量食用高糖食物。

　　怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

　　2、量食用辛辣食物。

　　我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

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（责任编辑：小敏）