无痛分娩后要怎样保养?现代医学技术不断进步，产科技术也有了很大的发展，如今女性的分娩方式也越来越多，无痛分娩就是其中的一种分娩方式，无痛分娩减少了女性分娩过程中的疼痛，但是为了术后尽快恢复和消除分娩后的并发症，做好术后的保养很重要。那么，无痛分娩后要如何保养?以下一起来看看看佛山都市妇产医院专家的介绍。

　　无痛分娩后要怎样保养?

　　1、注意休息：要经常闭目养神，月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神，这样视力才不会感到疲劳，不要长时间看物，长时间看东西，会损伤眼睛。

　　2、补充水分：无痛分娩产妇应多喝水，尽快排第一次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

　　3、补充合理的营养：多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。

　　4、注意卫生：产后擦洗会阴每天至少2次，内衣要勤洗勤换，最好是在日光下暴晒达到杀菌的目的。躺卧时，最好是卧向伤口的对侧，如果会阴伤口在左侧，应向右侧卧，以防恶露流入伤口，增加感染机会。

　　5、注意运动：根据产后的时间来安排，作适当运动，胸部运动、乳部运动、颈部运动、腿部运动、臀部运动、收缩阴部运动、子宫收缩运动、腹部运动等，帮助产后快速恢复。

　　温馨提醒：佛山都市妇产医院拥有一批有20多年妇产科临床、教学经验的资深专家和教授，擅长优生优育、高危怀孕、难产、疑难危重合并症的处理，开展优生咨询、围产期保健、产前检查、产前诊断、孕前遗传咨询、高危怀孕门诊等完善的服务.最后您如果还有什么疑问，欢迎点击在线专家，我院权威专家在线为您服务，您也可以通过我院健康热线：4000-138-120进行咨询。

（责任编辑：小朱）