孕前准备要注意哪些事项?佛山都市妇产医院的产科专家表示:要想拥有一个健康优质的宝宝,孕前准备是关键。那么,孕前准备要注意哪些事项?各位夫妻们一起来了解一下吧,做好孕前的工作。
孕前准备要注意哪些事项?具体如下:
第一、作息规律,别熬夜
作息规律就是该吃吃,该睡睡。当机体处于极度疲劳或患病的情况下,由于营养和免疫功能不良,会使精子和卵子的质量受到影响,同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长,导致胎萎、流产或影响胎宝宝脑神经发育,所以不宜疲劳受孕,孕前应该调整作息,要有充分的休息。
第二、保持适当的体重
超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖,即便怀孕后也还会导致一些并发症,如糖尿病和高血压等。反之,如果体重过轻,则容易生下过瘦的宝宝,也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。
第三、戒忌烟酒
香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力,但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。
第四、如果有月经不调、痛经、妇科炎症等情况,也要先调理好。
大家平时也要多多注意,在备孕前调理好月经,各种炎症也要治愈后再行受孕。别太心急,也别紧张,这叫磨刀不误砍柴工,调理好身体,好孕自然来。
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(责任编辑:小敏)