怀孕前女性要做的准备有哪些?佛山都市妇产医院的产科专家指出:孕育一个宝宝是人生中的一件大事,所以各位女性一定要特别的重视。那么,怀孕前女性要做的准备有哪些?不妨各位一起来看看以下的解答。
佛山都市妇产医院的产科专家表示,怀孕前女性要做的准备,有以下几点:
一、补充叶酸。
在怀孕期间女性要保持身体营养的均衡,因此,在保持正常饮食的前提下要注意叶酸的补充,尤其是孕早期,叶酸是胎儿发育重要的营养,叶酸不足可导致胎儿畸形,因此,孕妈妈们一定要注意这点。
二、做孕前检查。
要实现优生优育,夫妻双方在备孕前做全面专业的孕前检查不可少,检查需要夫妻双方一同做,最佳时间是女性受孕前3~6个月,在月经干净后3~10天左右做该检查最佳。
三、戒烟酒。
抽烟喝酒的习惯在女性中比较少,而备孕的夫妻双方都需要远离烟酒,以免烟酒损伤精子和影响胚胎的健康发育,导致胎儿发育畸形,这对优生优育的实现是非常不利的。
四、健康饮食。
饮食是人生存的根本,而准备怀孕的女性朋友更要注意饮食,通过饮食补充身体所必需的营养,每天要吃一些新鲜的水果与蔬菜,补充微量元素、钙质、蛋白质等营养,提高身体素质,保证生殖系统的健康。
五、控制体重。
女性体重在正常范围内其受孕的几率会更高,因此,打算怀孕的女性朋友一定要控制好自己的体重,合理安排饮食,避免体重过高、过轻的状况影响自己健康孕育。
佛山都市妇产医院是一家集医疗、预防、检测、康复为一体的医院。巨资引进国内外先进的检测及治疗设备。医院坚持以病人为中心、以质量为核心、以技术合作与人才交流为重心的服务理念。定期邀请各大医院的权威专家、教授进行会诊指导和学术交流。医院将以一流的设备、精湛的医术、温馨的服务、优雅的环境全力打造佛山特色的妇产品牌。
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(责任编辑:小敏)