孕前应该要准备的有哪些?佛山都市妇产医院的产科专家表示:拥有一个健康的身体和良好的心理状态,这样才有利于优生优育的实现。因此,各位女性一定要做好孕前准备,确保宝宝的健康。那么,孕前应该要准备的有哪些?作出了以下的解答。
佛山都市妇产医院的产科专家表示,孕前应该要准备的有以下几点:
1、养成良好的生活习惯
生活作息正常、睡眠充足、尽量早睡早起,并适当运动。运动能使孕妇增加体力与耐力.弥补怀孕期间的体力消耗;怀孕前加强腰部、腿部的肌肉锻炼.也有助于预防怀孕后的腰酸背痛。
2、饮食均衡
怀孕之前就应该培养均衡、健康的饮食习暖、而且最好在怀孕前三个月.开始增加叶酸的摄取。如能从均衡的饮台中补充叶酸最好,若经常在外就餐、则可直接服用叶酸,并注意保持体重;若己经超重或肥胖,则应先控制体重.但切勿吃减服药、以免影响胎儿的健康。
3、疾病的治疗
若本身有重大疾病,最好先治疗或控制好再怀孕。本身的病史,应该详细告诉医生,或由医生协助怀孕后的特别护理。牙齿的疾病虽不严重,但最好也在怀孕前诊治,以免影响营养的摄取。
4、遗传咨询
若年龄已经超过34岁的女性,或有家族遗传性疾病者,应考虑进行遗传咨询,以确保胎儿的健康。
佛山都市妇产医院是佛山市首家导入国际医疗管理体系JCI管理标准、集医疗、科研、预防、保健为一体,以国际力量为支持的现代化新型妇产科医院,拥有20年的发展历史。医院全力打造“全国百姓放心医院”,以优质高效的服务理念,创建华南地区乃至全国一流的专业妇产医院,以一流的管理、一流的设。
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(责任编辑:小敏)