备孕要注意的有哪些?为了拥有一个健康聪明的乖巧宝宝，备孕的夫妻就要重视孕前准备的工作了。佛山都市妇产医院的产科专家指出，备孕要注意的有哪些?下面就一起来详细了解一下吧。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，备孕要注意的，有以下几点：

　　一、孕前补充叶酸

　　目前医学已经证实，叶酸对胎儿神经管畸形有着密切的联系。叶酸补充的最好时机，就是当你准备怀孕前的3个月到整个孕早期。不要忽视补充叶酸这个环节哦!

　　二、停止避孕

　　假如你以往都采用口服方法来避孕，那么当你决定怀孕的前6个月就要停止避孕药品，起码要在怀孕前的3个月开始，就要停止服用。这样能让生育机能有充分的时间能够恢复过来。在停用避孕药期间，你可以采用别的避孕方法，例如男的采用避孕套女的用子宫帽。

　　三、夫妻双方禁碰烟酒

　　如果你们准备要孩子，那么就远离烟酒。戒烟可不是那么容易的事情，但是为了胎宝宝的健康必须要孕育前戒烟戒酒。因为吸烟和不孕不育有很大的关联，特别是男性不育的方面影响更大。而酒精则是会让胎宝宝发育不健全。

　　四、加强身体锻炼

　　在计划要宝宝之前，女方要调整好自己的身体，以便在孕育期和哺乳期都能保持最佳的状态，能承受养育胎儿、教育胎儿的责任及分娩时需消耗的体力。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山及跳舞锻炼。每天只要15分钟，坚持2月以上就可以得到增强体质哦!

　　温馨提醒：以上就是“备孕要注意的有哪些?”的相关介绍，如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接点击我们的在线咨询医生，我院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复!您也可以通过我院健康热线：4000-138-120，或者：4000138120进行咨询。

（责任编辑：小敏）