孕前要做的准备工作有哪些?生一个健康聪明的宝宝,是每一对夫妻的希望。有计划准备怀孕的夫妻,孕前的工作很重要,是生一个健康宝宝的重要前提。那么,孕前要做的准备工作有哪些?那么,下面就由佛山都市妇产医院的产科专家为您给出详细的简单。
佛山都市妇产医院的产科专家表示,孕前要做的准备工作,具体如下:
一、预防接种
接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。
二、饮食多样化
在孕前3个月,夫妻双方均要注意饮食多样化,加强合理营养,可以多吃一些对调养身体有益的食物,并注意补充叶酸。掌握好同房的次数,计算好排卵期,养精蓄锐,为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。
三、检查有没有弓形虫等感染。
如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。
四、作息正常
尽量不熬夜,早睡早起,根据自己的喜好,因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑,打羽毛球,晚间散步等运动,多到室外呼吸新鲜空气,以增强体质。作息正常,养成良好的生活习惯。
佛山都市妇产医院以办 “更好的专业妇产医院”为目标,秉承“全心全意为妇女儿童服务”的服务宗旨,坚持“诚信服务、透明服务、人文服务、为爱苛求”的服务理念,多年来,始终把医疗质量放在首位,通过与国内名校名院的技术合作,不断引进国内外权威专家,及不断更新医疗设备和技术疗法,推进医院的可持续发展与品牌壮大。
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温馨提醒:以上就是佛山都市妇产医院专家对于“孕前要做的准备工作有哪些?”的具体介绍,如果您还有什么疑问,欢迎点击在线专家,我院权威专家在线为您服务,您也可以通过我院的健康热线:4000-138-120,或者是QQ:4000138120进行咨询。
(责任编辑:小敏)