孕前准备应该怎样做?想要准备怀孕的夫妻们，那就需要做好充足的准备了。如果能够怀上健康的宝宝，是非常值得欣慰的一件事情。那么，孕前准备应该怎么做?大家就一起来很佛山都市妇产医院的产科专家来了解一下吧。

　　佛山都市妇产医院的产科专家指出，孕前准备要做到以下几点：

　　1、控制好体重。

　　身体体重过轻或是过重的女性朋友，激素分泌的情况很不稳定，会导致女性朋友的内分泌紊乱，对女性朋友的生理活动有极大的影响，会给女性朋友怀孕的过程带来影响。因此，如果女性朋友有怀孕的计划，那么就要注意控制好体重，让自己的身体体重保持在正常的范围内。

　　2、学会计算自己的排卵期。

　　女性朋友有怀孕的准备，若是要快速健康的怀孕，女性朋友就必须要学会计算自己的排卵期，这样女性朋友就能够指导自己的排卵期，就可以在排卵期进行受孕，才能够提高女性朋友受孕成功的概率，有助于女性朋友快速健康的怀孕。

　　3、注意休息。

　　女性朋友在孕前要注意休息，不要有疲劳情况出现。女性朋友若是在疲劳的状态下怀孕，因为激素分泌不稳定，会对女性朋友怀孕的过程造成影响。因此，在怀孕之前，女性朋友每天要保持正常的作息，保持足够的睡眠时间，不能够熬夜加班。

　　4、注意饮食健康。

　　每一个女性朋友在怀孕之前，都要加强自己的营养。所以，女性朋友在孕前要注意自己的饮食健康。蔬菜和水果要吃新鲜的，不要吃生食，对于罐头食品和腌制过的食物女性朋友要少吃，以免影响女性朋友的健康，对怀孕造成不良影响。还有，为了保证营养的均衡，女性朋友要合理饮食，不能够挑食和偏食。

　　佛山都市妇产医院是一家集医疗、预防、检测、康复为一体的医院。巨资引进国内外先进的检测及治疗设备。医院坚持以病人为中心、以质量为核心、以技术合作与人才交流为重心的服务理念。定期邀请各大医院的权威专家、教授进行会诊指导和学术交流。医院将以一流的设备、精湛的医术、温馨的服务、优雅的环境全力打造佛山特色的妇产品牌。

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（责任编辑：小敏）