女性在怀孕十一周有哪些需要注意?随着怀孕的时间越来越长,身体越来越不灵活了,需要注意的事情越来越多了。那么,女性在怀孕十一周有哪些需要注意?下面由佛山都市妇产医院专家来讲解。
1、可以适当的做一下力所能及的活动和家务,但是时间不能太长,要慢慢做,而且要注意好姿势。
2、不要长时间站立,尤其是在做家务的时候,不能站立过久,否则会增加身体的负荷,一般做15~20分钟的家务即可。
3、如果要做家务的话,要尽量降低清洁的标准,以免增加孕妇的劳动强度;
4、运动的时候选择舒适的运动方式,不管是采用做家务还是其他的运动方式,都要舒适安全第一,选择最为适宜的动作。
5、准爸爸在这个时候要尽可能地帮助妻子做一些家务活,照顾好妻子的饮食起居,确保准妈妈的营养均衡。
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(责任编辑:小敏)