孕期女性应该吃什么?对于一个想要宝宝的家庭来说，怀孕是一件大事。特别是现世纪的人们为了实现优生优育的目标而不断努力，越来越多的人开始重视在孕前的准备工作。那么，孕期女性应该吃什么?这是很多女性朋友都非常关心的问题。下面就由佛山都市妇产医院的产科专家为您给出解答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，孕期女性应该吃的，具体如下：

　　1、孕前饮食需合理

　　孕前饮食不追求精、多，但一定要合理。而所谓的合理营养则是在膳食中应能够满足人体所需要的一切营养物质，即是脂肪、纤维素、无机盐、蛋白质、水以及糖类。

　　2、主食副食需合理搭配

　　主、副食的搭配，各种营养物质之间的比例需合理。由于每位女性对于营养物质的实际需求量是不同的，以此需根据自身的具体情况来实施。只要您能够遵循“荤素兼备，粗细搭配，少吃多餐，品种多样”的原则，就一定能够孕育出一个健康聪明的宝宝。

　　3、减少营养的损失

　　因为食物中不应该含有对于机体有害的物质，因此需要合理耳道加工烹调，以此来减少营养物质物质的流失。

　　4、饮食需要易消化易吸收

　　所吃的食物应该要选择易于消化与吸收的，尽量多样化，并且能够促进食欲以及具有饱腹感的。必须注意的是：不可挑食与偏食。

　　佛山都市妇产医院拥有一批有20多年妇产科临床、教学经验的资深专家和教授，擅长优生优育、高危怀孕、难产、疑难危重合并症的处理，开展优生咨询、围产期保健、产前检查、产前诊断、孕前遗传咨询、高危怀孕门诊等完善的服务。

　　温馨提醒：以上就是“孕期女性应该吃什么?”想必您已经有所了解，专家提醒：如果你还有其它问题，可在线咨询妇科专家，选择一对一的沟通。此外，网上预约，还可以免挂号费，无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊。佛山都市妇产医院开设了专家免费“在线咨询”服务，您可以直接点击与专家在网上对话。您也可以直接拨打健康热线：4000-138-120进行咨询。

（责任编辑：小敏）