无痛分娩后要怎么护理?佛山都市妇产医院的产科专家指出：分娩后的护理是新妈妈必要做的功课，产后护理做得好对新妈妈以后的健康有很大的帮助，反之，护理不当就会直接影响到新妈妈的身体健康。那么，为了以后可以做个自信的女性，各位新妈妈就一起来看看，无痛分娩后要怎么护理?有以下的解答。

　　无痛分娩后要怎么护理?佛山都市妇产医院的产科专家回答说：

　　一、思想放松，精神愉快

　　紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。

　　二、注意休息，适当活动

　　利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

　　三、补充营养和水分

　　尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

　　四、勤排小便

　　膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

　　五、采取最佳体位

　　除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使孕妈妈感觉减轻镇痛，就是最近体位。

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（责任编辑：小敏）