秋季孕妇如何预防感冒?佛山都市妇产医院的产科专家表示：一般怀孕后的女性，抵抗力都会有所下降。特别是秋季的时候最容易感冒，而且孕妇感冒后也不能乱服药，不然就会影响胎儿，因此很多准妈妈都非常害怕感冒。那么，秋季孕妇如何预防感冒?大家就一起来了解一下吧。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，秋季孕妇如何预防感冒?有以下几点：

　　1、每天多喝水

　　很多女性怀孕后都会有尿频的现象，所以都会很少喝水，因为不想经常上厕所。但这是不对的，多喝水能缓解口干的症状，还能有效预防上火和感冒。所以准妈妈们不要为了不经常上厕所而不喝水，要多喝点水，促进排毒和避免皮肤干燥。

　　2、要多吃含锌的食物

　　怀孕期间想预防感冒就要多吃含锌的食物。当人体缺锌时，呼吸道的抵抗力就会出现下降，此时就容易引起感冒。所以女性在怀孕期间要多补锌，能增强抵抗力。可以多吃瘦肉、葵花籽、豆类等这些含锌多的食物。

　　3、用盐水漱口

　　每天早上起床后，可以用盐水来漱口，可以预防感冒。但要注意，孕妇用盐水漱口用的盐要适量，不能太多。用盐水漱口不仅能消炎，有效预防感冒，还可以保护牙齿健康。

　　4、多喝红糖姜水

　　红糖水对女性的身体非常好，有暖身、增加能量的作用。经期间喝红糖水能缓解痛经。如果用红糖和生姜煲水喝，还可以预防和治疗感冒。只要把生姜切成丝，然后加上红糖，用水煮上10分钟就可以喝了。

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（责任编辑：小敏）