孕期胆固醇高怎么办?孕妇在怀孕的时候,因为补充营养过量,而导致了孕期胆固醇高,面对这样的情况,孕期胆固醇高怎么办?下面就由佛山都市妇产医院的妇产专家为您指出。
佛山都市妇产医院的妇产专家指出,孕期胆固醇高怎么办?有以下内容:
一、孕妇胆固醇高的影响
胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅是身体的结构成分之一,还是合成许多重要物质的原料。过分忌食含胆固醇的食物,易造成贫血,降低人体的抵抗力;但长期大量摄入胆固醇,不利于身体健康,会使血清中的胆固醇含量升高,增加患心血管疾病的风险。所以,科学的饮食方法提倡适量摄入胆固醇。 指导意见: 胆固醇稍高对宝宝应该不会有什么影响,不过宝宝可能偏胖,生产的时候困难,所以最好还是控制一下。
二、孕妇胆固醇高怎么办
孕妇胆固醇高可能和平时的饮食习惯,生活方式有关系,建议不要吃肥肉、蛋黄类食物,做到饮食搭配合理,多吃粗纤维的食物。
建议少吃蛋白质和动物内脏,平时多吃粗粮,加强锻炼,多吃水果和蔬菜。
三、孕妇胆固醇高注意事项
1、建议多查下血常规,看血红蛋白是否低,如果不低的话,只要做到营养均衡就可以,没必要太过追求高营养的东西;
2、限制高脂肪食品:如动物内脏,食植物油不食动物油;
3、维生素C与E可降低血脂,调整血脂代谢,它们在深色或绿色植物及豆类中含量颇高;
4、在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物,如:芹菜,玉米,燕麦等。
温馨提醒:以上就是佛山都市妇产专家对于“孕期胆固醇高怎么办?”的具体介绍,如果您还有什么疑问,欢迎点击在线专家,我院在线专家会根据您的提问做出专业的回答,您也可以通过我院的健康热线:4000-138-120,或者QQ :4000138120进行咨询。
(责任编辑:小敏)