孕期孕妇要补充哪些矿物质?矿物质是维持正常生理功能的必要元素，如果孕妇缺少了这些矿物质，会诱发贫血、小腿抽搐、出汗和惊醒，更严重的是使胎儿发生先天性的分辨率增加。所以，准妈妈在孕期时就要注意合理摄取矿物质。那么，孕期孕妇要补充哪些矿物质?下面就由佛山都市妇产医院的妇产专家为您指出。

　　佛山都市妇产医院的妇产专家指出，孕期孕妇要补充的矿物质，有以下几种：

　　1、增加铁的摄入。

　　食物中含铁成分可分为血红素铁和非血红素铁两类，血红素铁主要是动物血液、肌肉、肝脏等组织中含有的;而植物性食品中的铁则为非血红素铁。

　　2、增加碘的摄入。

　　准妈妈在孕期时要定时摄取富含碘的食物，如海带、紫菜、海蜇、海虾等，从而保证胎儿的健康发育。

　　3、其他矿物质。

　　随着胎儿不断发育成长以及母体不断变化，一定要合理调配食物，并且需要补充其他矿物质。

　　4、增加钙的摄入。

　　孕妇在妊娠中期应多食富含钙的食品，如虾皮、牛奶、豆制品和绿叶菜、坚果等。注意不能过多服用钙片及维生素D，否则新生儿易患高钙血症，严重者将影响胎儿的智力。

　　温馨提醒：以上就是佛山都市妇产医院专家对于“孕期孕妇要补充哪些矿物质?”的具体介绍，如果您还有其他疑问要咨询的，欢迎点击在线专家，我院在线专家对根据您提出的问题做出相应的回答，您也可以通过我院的健康热线：4000-138-120，或者是QQ：4000138120进行咨询。

（责任编辑：小敏）