健康顺产要做好哪些工作?相信大多数怀孕的女性都想做一个安全顺产妈妈，不能只靠分娩时的努力，产前的时期也要做好准备。下面就一起来跟佛山都市妇产医院的产科专家来了解，健康顺产要做好哪些工作?作出以下的解答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，健康顺产要做好哪些工作?具体如下：

　　第一、产前一个月注意胎心监护。

　　临产前一个月的时候，胎盘已经很成熟了，子宫对胎儿的压迫也很大了，属于临产前的关键时期，妈妈较好一周要去产检一次，医生会增加胎心监护的项目。孕妈妈在家里也要关注胎儿的胎动数，因为这时很容易出现胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。

　　第二、正确睡姿，减少后期子宫压迫。

　　孕期的较好睡姿是左侧卧位，可以避免子宫对胎儿的压迫，以避免胎儿缺氧窒息的危险。

　　第三、控制体重。

　　孕期营养很重要这个大家都知道，孕妇都会存在体重增加的情况，但是不能增加得太多，一般在14kg以内较为合适。到了孕后期，饮食可以更为清淡一点，过多的营养不会帮助宝宝的吸收，反而会增加顺产的难度，即使是采取剖腹产，太过肥胖的身体伤口恢复也很慢。

　　第四、合理的运动。

　　合理的运动，如饭后散步、漫步等步行运动，对顺产是很有帮助的。

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（责任编辑：小敏）