分娩时的错误做法有哪些?预产期即将到来，很多孕妈妈最担心的问题就是分娩的时候疼痛。其实一点也不用害怕，只要分娩时听取助产士的指导，就可以轻松的分娩了。那么，下面就佛山都市妇产医院的产科专家为您指出，分娩时的错误做法有哪些?作出以下的解答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，分娩时的错误做法有哪些?具体如下：

　　一、分娩时脸部不要用力

　　很多孕妈妈在用力的时候，我们能看出来感觉孕妈妈力主要用在脸部上。在分娩的时候，向下半身用力，让自己有一种把胎儿挤出去的意识。用力时重要的是要感觉到腹部的压力，而脸、眼睛等的部位不要用力。身体不要向后倾斜身体向后倾斜的话就会改变产道的弯曲角度，让胎儿更难通过。

　　二、不要高声喊叫，声音低一点是可以的

　　若你是初产妇，或许你没有经历过分娩，但你也许会看过电视中的分娩场景，印象最深的就是产妇大叫。如果持续地高声喊叫，会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。不要从一开始就“过分关注”阵痛。开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。

　　三、不要采用容易排便的姿势

　　分娩时候，很多孕妈妈会排便的感觉，这是很正常的，但有一点孕妈妈们要注意。在分娩的时候，不可采用任何容易排便的姿势，尽量不要采取蹲厕所的姿势也不要坐在椅子上了。因为这种姿势在重力作用下，会让要排便的感觉有增无减。

　　四、阵痛没来的时候不要用力

　　分娩是一件很费体力的事情，平均每一位孕妈妈的分娩时候都在12小时左右。因此，分娩时候用力要配合阵痛的波动，否则是没有意义的。反复地用力只会消耗自己的体力，所以要注意阵痛一结束就立刻松口气，让全身放松。髋关节太硬的话可能会很痛苦。

　　五、阵痛来临的时候不要过分用力

　　在分娩的时候，孕妈妈要学会如何用力，别担心，产科医生会提醒你怎么做。但孕妈妈们要注意的是，如果肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。

　　产科是佛山都市妇产医院龙头科室，拥有多名来自国内大型公立医院的产科及新生儿专家，拥有国际高标准的层流净化手术室和产房，拥有国际领先的高科技医疗设备，拥有温馨，优雅的住院休养环境，目前可提供优生优育、孕期保健、顺产、剖宫产等孕前、产前、产中、产后一条龙服务，具有较强的的产科合并症、并发症及危急重症产妇的诊疗及抢救能力。

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（责任编辑：小敏）