顺产有哪些产程呢?很多孕妈妈都害怕顺产时会带来忍受不了的疼痛，就选择了剖腹产来逃避。其实，只要孕妈妈了解了顺产的产程，就会觉得没有想象中那么的可怕，那么，大家就一起来了解，顺产有哪些产程呢?下面就由佛山都市妇产医院的产科专家为您介绍。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，顺产的产程，具体有以下几点：

　　第一产程、养精蓄锐、休息、进食。

　　1.宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期，子宫收缩是间断的，而且不收缩的时候长，收缩的时候短，所以你能有大部分时间得到休息，尽管常常被突如其来的疼痛打断，也要努力使自己放松，抓紧时间休息或吃东西，如果你睡不着，也可听听音乐，和人聊聊天。

　　2.宫缩来临时腹式呼吸，采取随意、喜欢的姿势。在宫缩来临时，可采取腹式呼吸，使腹部放松。

　　第二产程、极限冲刺、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸。

　　1.宫缩用力，无宫缩放松。按照宫缩节奏用力，有宫缩时用力，宫缩停止后一定要放松，如果一直用力，会使你感觉异常疲劳。如果宫缩来临时，你不能正确用力，就不能很好地配合宫缩和胎儿完成分娩过程。

　　2.正确用力方法是：当宫缩开始，阵痛到来时，你要深深地吸一口气，然后紧闭双唇，憋住气，开始使劲儿。注意，一定要把劲儿使在下面，就像拉干硬的大便。

　　3.该停就停。如果助产士让你不要再用力了，要"哈、哈"地大喘气，你一定不要再用力了，否则可能会导致会阴裂伤。

　　第三产程、胎盘娩出、比较轻松。

　　第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间。这一段时间比较容易度过。产妇不再阵痛，并且听到了新生儿的第一声啼哭，妈妈终于见到盼望已久的宝宝，喜悦淡忘了疼痛。

　　佛山都市妇产医院的产科专家提醒各位妈妈，选择医院时一定要到正规的医院分娩，分娩不是一件小事，必须重视才行。特别是现在佛山的妇产医院大大小小有很多家，因此，专家建议：在选择医院时，一定要选择专业、正规的医院进行，这样结果才能更有保障!

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（责任编辑：小敏）