怀孕是一件不容易的事，产后女性的身体及心理都发生了很大的变化，她们都想恢复到产前的身材，早日找回自信。那么，剖腹产后女性什么时候可以减肥?佛山都市妇产医院的产科专家给出以下的简单介绍。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，剖腹产后女性什么时候可以减肥?有以下内容：

　　一、产后6周根据自身情况开始减肥

　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来制定减肥计划。

　　在身体完全恢复且不需要母乳喂养可以开始通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。

　　二、产后2个月后可以适当减重

　　分娩满2个月后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。

　　三、产后4个月可以加大减肥力度

　　无需母乳喂养在产后满4个月后可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。

　　四、产后6个月必须进行减重

　　无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。

　　温馨提醒：关于“剖腹产后女性什么时候可以减肥?”佛山都市妇产医院产科专家做了以上的介绍，希望对您有所帮助，若您想了解更加详细的内容，可以通过咨询QQ：4000138120，在线咨询或者是通过咨询电话：4000-138-120，与我院专家进行一对一的交流。

（责任编辑：小敏）