对于广大的爱美女性而言，能够拥有健康丰满的胸部是其愿望，然而近年来乳腺疾病的肆虐，却对女性的生活和健康均造成了极大的困扰。为了让自己拥有健康美丽的乳房，越来越多的女性加入到了乳房保健的行列。那么，女性保养乳房应注意哪些呢?下面，我们来了解下。

　　女性保养乳房应注意哪些

　　忌滥用丰胸产品

　　不少女性为了拥有傲人的胸围而长期使用丰胸产品，由于不少丰胸产品中都含有大量的雌激素，也许能够让使用者在短时间内感受到其效果。但若长期使用，势必导致女性体内雌激素水平失衡，从而诱发乳腺癌、乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病。

　　忌过度节食

　　当下是一个“以瘦为美”的时代，为了追求所谓的“骨感美”，女性朋友们不惜节食减肥。殊不知，若女性身体长期处于饥饿的状态，将会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，从而导致乳房脂肪和胶原蛋白的流失，进而因营养不足引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少。

　　忌错误按摩

　　通过按摩是女性丰胸的普遍选择，方法正确、适当适量的胸部按摩确实可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。但若长时间大力按摩乳房，则会导致乳房松弛、变形，严重时还可能导致乳房出现不正常的肿大，损害乳房健康。

　　忌盲目节食

　　乳房的健康和丰满是需要身体脂肪来支撑的，很多女性为了让自己的身材更加苗条而采用食素或是节食的方法减肥，久而久之便容易引发营养不良。身体健康都无法保证，更不用说达到乳房保健的效果了。

　　忌夜晚睡

　　今年来乳腺疾病常见频发，很多乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺纤维瘤等的发生，多是由于体内激素水平异常所致。而众多女性均有熬夜晚睡的不良习惯，也会影响到内分泌系统功能，导致内分泌失调，进而引发激素分泌异常，增大乳腺疾病发生的可能性。

　　温馨提示：上文是关于“女性保养乳房应注意哪些”的内容，要想做到乳房保健，需要注意的事项远不止上述这些。佛山都市妇产医院妇产专家表示，女性长期服用避孕药，长期使用丰胸产品，以及进行人流等行为都将增大乳腺疾病的发生率。要想做好乳房保健，保证乳房的健康，女性朋友们就应摈弃这些不良的生活习惯，同时坚持定期上医院进行乳房检查。

（责任编辑：小陈）