乳房保健如何做?佛山都市妇产医院妇科专家表示，近年来，乳腺增生发病率越来越高，年龄也越来越低龄化，因此，疾病的日常预防很重要。那么，乳房保健如何做呢?

　　佛山都市妇产医院妇科专家指出，乳房保健的做法有：

　　方法一：成年女性要养成每半年检查一次身体，并定期去复查。

　　方法二：学会简单的乳房按摩手法，随时自我按摩，疏通相关经络。

　　方法三：在日常饮食的时候，尽量多吃天然食品，远离成分不明的现代加工食品。

　　方法四：注意避免人工流产，避免滥用避孕药和含雌性激素的美容产品，多参加体育锻炼，增强免疫力。

　　方法五：学会适当给自己减压，尤其是内在压力。因为长期的压力过大会导致脾胃出现问题，所以学会豁达地面对压力，适当的给自己减压可以保持健康的身体。

　　温馨提示：佛山都市妇产医院妇产专家提醒，为了让自己成为一个魅力四射的女性，请呵护自己的乳房。如还有其他疑问，可点击在线咨询免费咨询专家或通过QQ：4000138120，电话4000-138-120与专家进行交流，我们的专家将竭诚为您答疑!

（责任编辑：小静）