现代女性，生活、工作压力大，生活饮食、作息不规律，以及环境恶化等方面的原因，导致乳腺疾病发病率极高，严重危及女性身体健康，也影响心情及生活质量。因此，学会乳腺自查，及时发现乳腺疾病，这是十分重要的。那么，女性怎样做乳腺自查呢?下面听听佛山都市妇产医院妇产专家的介绍。

　　女性怎样做乳腺自查?

　　佛山都市妇产医院妇产专家介绍说，乳腺自查能早日发现乳房异常，早日去医院检查乳腺疾病，早日治疗。乳腺自查主要有四步：看、触、卧、拧。

　　1、看：面对镜子，双臂下垂，仔细观察两侧乳房大小是否对称。

　　2、触：左手放在头后，用右手手指的指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始，按顺时针方向逐渐向外触摸，随后检查另一侧乳房。

　　3、卧：平躺，右肩下放一枕头，将右手置于头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

　　4、拧：检查腋下有无淋巴结肿大。用大拇指和食指压拧乳头，注意有无分泌物。

　　温馨提示：上文是佛山都市妇产医院妇产专家讲解的“女性怎样做乳腺自查呢”这个问题，乳腺增生是女性常见乳腺病之一，乳腺肿块、乳腺疼痛是主要的临床症状，女性朋友们应引起重视，一旦发现异常，要及早到正规的医院检查，明确病因后，针对性的进行治疗。佛山都市妇产医院妇产专家提醒：乳腺增生有转变为乳腺癌的可能，因而，积极治疗很关键，有效提高生活质量。

（责任编辑：小陈）