有些生完孩子的妈妈半夜起床小便，

　　刚一坐起，就禁不住尿到了裤子里;

　　生怕在公共场所控制不住小便，

　　外出前只好垫上卫生巾或尿不湿……

　　放声大笑、用力咳嗽会漏尿，非常尴尬......

　　盆底功能障碍带来的难言之隐

　　盆底功能障碍患者中，一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引发的。

　　在女性盆骨和下肢之间，只有盆底肌等支持结构。盆底肌像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能，包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。

　　女性在妊娠、分娩过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。

剖腹产宝妈不用盆底康复吗?

　　不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素松弛素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。

　　分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。

　　所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能评估。

　　和外国人相比，中国的宝妈骨盆小，但生下的宝宝个头却不输给外国宝宝。

　　因此，中国女性产后的盆底松弛现象非常普遍。出现盆底松弛，真正影响生活质量的后遗症可能要到几十年后才反映出来，因此没有引起很多人的重视。

产后盆底康复训练 越早效果越好

　　产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。

　　如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。

　　到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。

盆底功能障碍性疾病如何治疗?

　　如果是尿失禁、盆腔器官脱垂症状较轻的患者，可以通过盆底康复治疗仪治疗，增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力，逐渐改善症状。

　　中度患者可通过激光进行治疗，重度患者则建议像采取手术治疗。

　　佛山都市精致产后康复中心康复师表示：治疗前要在医生的指导下进行，盆底治疗是具有一定的禁忌症，未经医生评估判断肓目进行治疗反而可能加重一些潜在的病症引起反效果。

温馨提示

　　宝妈产后42天恶露干净之后，

　　可以在到佛山都市精致产后康复中心进行盆底功能检查，

　　准确评估后作精准治疗。

　　关爱盆底健康，做自信健康的辣妈~

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