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春天做背,人活百岁!做后背,对应调理的是"五脏六腑"
来源:佛山都市妇产医院有限公司    发表时间:2022-03-01 09:46:20   咨询服务 | 预约服务
导语

introduction

 俗话说:  “开春做背,全年不累”  “春天做背,人活百岁”  春天是万物生发之际,  人体需要注入阳气、排出

  俗话说:

  “开春做背,全年不累”

  “春天做背,人活百岁”

  春天是万物生发之际,

  人体需要注入阳气、排出寒毒。

  怎样才能将积累了一个冬天的寒湿、

  毒素、浊气等代谢掉呢?

  最好的办法就是多做背部按摩!

  上面的后背全息反射图可以看到:

  我们身体五脏六腑均匀的分布在后背的脊柱上,中医里面经典的治疗方法"前病后治",脊柱旁开1.5寸是膀胱经也就是两指的距离。足太阳膀胱经从头走脚一直贯穿人的整个后背,主一身之阳气。

  春天中医五行属木脏腑对应肝,膀胱经经络属性为水,水生木旺,把一身阳气生发起来,肝气调达,疏通经络,袪除体内寒湿,促进背部经络的排毒、排汗功能,这才是治疗万病的根本。

  背部是五脏六腑的反应区

  背部健康与否

  往往直接反映着脏腑是否正常运转

  大家可以对照着观察:

  1、肺区毛孔粗大、色素沉着

  ——肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、喉咙,干痒、易上火、胸闷气短。

  2、心区毛孔粗大、色素沉着、长痘

  ——心火旺,有心事,浅睡多梦,心悸,心慌,手脚冰冷。

  3、肝区明显凸起

  ——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒功能弱,易引发酒精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷。

  4、脾区推膀胱经时更易判诊,有气节、肿胀

  ——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调。

  5、肾区发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深

  ——肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,夜尿频繁,易受惊吓,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿,怕冷,手脚冰,内分泌失调,月经不调,妇科疾病,夫妻生活不和谐,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循环不好。

  其实做后背,做的是五脏六腑,

  调的是我们的心,肝,脾,肺,肾。

  对产后的女性朋友来说,养背尤为重要。

  女人养背的好处

  身材越来越好,越来越美丽

  1.防治妇科

  女性体质属阴,若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼,脏腑受寒。

  而寒湿重,脏腑的寒湿常常会往下跑,下注至胞宫,时间一长就酿成了妇科疾病。

  故而女人养背就是在防治妇科,其中最常用来防治妇科的穴位是命门穴和八髎穴。

  2.促进排毒

  背部的膀胱经是排毒人体最大的排毒通道,担负着人体内尿液和汗液的排放,它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出。

  艾灸膀胱经,不但可以祛除身体的寒湿,毒素,还可以缓解颈肩腰腿痛的症状,会让沉重的身体感觉轻松异常。

  缓解身体疲劳,改善睡眠质量,针对女性常见的肝郁有很大缓解。

  3.驱寒减肥

  膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉多,都是膀胱经的问题。

  膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里,因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。

  所以好多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是寒瘀堆积引起的。

  老中医讲,背薄一寸,寿长十年。

  经常做背的人只有一个结果

  ——那就是背越来越薄

  背薄了,人越来越显年轻

  身材越来越好,越来越美丽

  整个人就如脱胎换骨般

  趁春光正好,背部你要这么保养

  错过就只有等明年了

  1.精油按摩

  背为五脏俞穴所会,尤其是天热汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引起疾病。

  中医认为背部区为五脏之腑,一定要经常按摩,肝脏才会健康,所以平时我们一定要做好背部的保健养生。

  2.热灸背部

  这是最直接最有效的保养、治疗方法,正是利用热灸膏药性渗透性和热量,让背部的组织血液动起来,是扶阳祛寒湿的最好方法,也是为什么常热灸背部的主要原因。

  3.搓背、捶背

  在人体背部进行一定节律的搓弹、拍打、敲击,能提升阳气,有利于人体气机顺畅,阴阳和合,使人体的脏腑功能更加协调。搓背分自我搓和他人搓。

  自搓可在洗浴时进行,以湿热的毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷腹胀之功效。

  捶背也分自我捶打和他人捶打可以在美容院进行,本法可以舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强生命活力。

  4.秋冬暖背,春夏晒背

  避风晒背能暖背通阳,增进健康。春夏暖和时经常晒晒后背,可起到补充人体阳气的作用。

  晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。

  在晒太阳时,还可以摘掉帽子,让阳光从头顶的百会穴进入人体,效果更好。

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