女性如何缓解痛经?佛山都市妇产医院妇科专家表示，对于痛经是很多女性都比较熟悉的，它是月经不调的表现。在这里需要强调的是，在平时生活中经常痛经的女性，要注意是否是妇科疾病引起。那么，女性如何缓解痛经呢?

　　佛山都市妇产医院妇科专家指出，女性缓解痛经的做法有：

　　做法一：保证睡眠

　　平日的生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

　　做法二：针灸法

　　痛经前或发作时是针刺的最佳时机。但请在专业的针灸医生治疗下使用，选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。

　　做法三：按摩法

　　仰卧，将两手搓热，再把两手放在小腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，每日早晚各一次。

　　做法四：外敷法

　　用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

　　做法五：益母枣茶

　　用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

　　做法六：指压法

　　足部脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

　　做法七：服用止痛药

　　痛经难以忍受时，可以适当的服用止痛药物，能抑制前列腺素的作用，能起到一定的治疗作用。

　　佛山痛经治疗哪家医院最好?

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　　中西医结合自然疗法，轻松告别痛经

　　佛山都市妇产医院的妇科专家们博取祖国传统医学之精华使之与高科技的现代西医技术融会贯通，经过潜心研究与临床实践，独创中西医结合自然疗法。针对女性月经不调症状，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，利用中药配伍，清除体内代谢淤积，调和女性体内阴阳平衡，使内分泌系统恢复正常运行，同时治疗月经不调引起的并发症，让女性的月经不再紊乱，轻松告别痛经。

　　温馨提示：痛经带来的疼痛是不少女性难以承受的，因此，为了早日摆脱痛经的折磨，建议女性尽快到医院进行治疗，早日恢复健康，如果您还有其他疑问，可以点击<在线咨询>或者通过QQ：4000138120，电话4000-138-120免费与专家进行交流，我们的专家将为您竭诚服务，耐心回答您的每一个疑问!

（责任编辑：小静）