如何护理痛经?佛山都市妇产医院妇科专家表示，痛经在女性生活中已经是在常见不过的了，有的时候女性痛起来大呼伤不起，有不少女性会靠药物来缓解，不过，这个情况有女性担心会产生依赖性，压根就不是个长久之计。那么，如何护理痛经呢?

　　佛山都市妇产医院妇科专家指出，痛经的护理有：

　　护理一：注意并讲究经期清洁卫生，经期禁止性生活。

　　护理二：腹部局部热敷和进食热的饮料如热汤或热茶。

　　护理三：疼痛发作时可对症处理，在医生的指导下口服去痛片，可缓解疼痛。若因每一次经期习惯服用止痛剂，则应防止药物依赖性和成瘾。

　　护理四：加强经期保护，预防感冒，注意合理休息和充足睡眠。避免剧烈活动和过度劳累，以免加重痛经，如果痛经严重，要卧床休息。

　　护理五：加强营养，尤其是蛋白质、维生素类食物，如各种肉类、蔬菜、水果等,经期病人可适当吃些酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　护理六：消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑。因此这期间一定要保持心情愉快,尽量不去想不愉快的事，不去可能受到刺激的场所。可多做一些自己喜欢的事情,以分散注意力,缓解各种不适症状。

　　佛山怎么治疗痛经?

　　中西医结合自然疗法，轻松告别痛经

　　佛山都市妇产医院的妇科专家们博取祖国传统医学之精华使之与高科技的现代西医技术融会贯通，经过潜心研究与临床实践，独创中西医结合自然疗法。针对女性月经不调症状，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，利用中药配伍，清除体内代谢淤积，调和女性体内阴阳平衡，使内分泌系统恢复正常运行，同时治疗月经不调引起的并发症，让女性的月经不再紊乱，轻松告别痛经。

　　温馨提示：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。为了您的健康，建议女性尽快接受治疗，远离危害。如还有其他疑问，可点击<在线咨询>免费咨询专家或通过QQ：4000138120，电话4000-138-120与专家进行交流，我们的专家将竭诚为您答疑!

（责任编辑：小静）