缓解痛经的方法有哪些?佛山都市妇产医院妇科专家表示，痛经是女性的常见病，痛经有原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是伴随女生第一次月经来时就有的，继发性痛经是由多种因素的，预防痛经要从不同的引发痛经的原因入手，才能有效地预防痛经。那么，缓解痛经的方法有哪些呢?

　　佛山都市妇产医院妇科专家指出，缓解痛经的方法有：

　　方法一：积极进行妇科病的诊治

　　积极正确地检查和治疗妇科病,是预防痛经的一项重要措施。

　　方法二：锻炼身体进步健康水平

　　经常锻炼身体,能增强体质，减少和防止疾病的发生。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。

　　方法三：学习掌握月经卫生知识

　　月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。

　　方法四：生活起居要有一定规律

　　妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要公道安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免严寒刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

　　方法五：积极做好五期卫生保健

　　认真做好五期卫生保健，于预防痛经有着重要意义。对五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。

　　佛山怎么治疗痛经?

　　中西医结合自然疗法，轻松告别痛经

　　佛山都市妇产医院的妇科专家们博取祖国传统医学之精华使之与高科技的现代西医技术融会贯通，经过潜心研究与临床实践，独创中西医结合自然疗法。针对女性月经不调症状，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，利用中药配伍，清除体内代谢淤积，调和女性体内阴阳平衡，使内分泌系统恢复正常运行，同时治疗月经不调引起的并发症，让女性的月经不再紊乱，轻松告别痛经。

　　温馨提示：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。为了您的健康，建议女性尽快接受治疗，远离危害。如还有其他疑问，可点击<在线咨询>免费咨询专家或通过QQ：4000138120，电话4000-138-120与专家进行交流，我们的专家将竭诚为您答疑!

（责任编辑：小静）