人流后饮食上应注意哪些?佛山都市妇产医院妇科专家表示，人流后因身体虚弱应适当的对身体补充营养，人流后身体差在康复的过程中饮食很是重要，因此女性朋友要重视人流后康复饮食。那么，人流后饮食上应注意哪些呢?

　　佛山都市妇产医院妇科专家指出，人流后饮食上应注意的有：

　　注意一：限制脂肪。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　注意二：补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　注意三：补充水分。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

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（责任编辑：小静）