人流后应如何注意饮食?佛山都市妇产医院妇科专家表示，无痛人流是一个很小的手术，但是不管是什么手术，都会对人体造成一定的伤害。所以人流术后的饮食对于女性来说非常的重要，它能够帮助女性身体的恢复。那么，人流后应如何注意饮食呢?

　　佛山都市妇产医院妇科专家指出，人流后饮食的注意有：

　　注意一：人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　注意二：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。保宫人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　注意三：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。保宫人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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　　温馨提示：选择人流手术的女性要注意术前术后的一些护理保养，这对于自己身体精气的恢复和精神面貌的恢复是很重要的一部分，希望女性可以引起重视。如还有其他疑问，可点击<在线咨询> 或者通过QQ：548419999与专家一对一交流，我们的专家会根据您的实际情况为您提供一个满意的答复!

（责任编辑：小静）