小月子饮食上注意什么?佛山都市妇产医院妇产专家表示，不管是小月子还是坐月子产后恢复都是一样重要的。产妇需要注意营养搭配平衡，才能更好的恢复身体。小月子千万不能忽视，以免给自己留下妇科疾病。那么，小月子饮食上注意什么呢?

　　佛山都市妇产医院妇产专家指出，小月子饮食上注意如下：

　　1.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　2.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　佛山哪家医院可以坐小月子?

　　佛山都市妇产医院成立佛山市首家星级小月子公寓

　　佛山首家星级“小月子公寓”，是佛山都市妇产医院秉承“让妇婴医疗服务充满关爱”的核心使命，驻足于“专业、品质、人性化”的基础，为女性朋友精心准备的流产后休养身体的温馨服务体系。让女性朋友不再为术后产生并发症而担心，不再因术后脸上苍白而不敢回家，不再因术后身体虚弱而无人照顾，在医疗和生活上解决女性朋友的术后烦恼。

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（责任编辑：小静）