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科普:孕晚期出现尿频、便秘、水肿、肚子痛……该怎么办
来源:佛山都市医院有限公司    发表时间:2021-03-01 15:45:01   咨询服务 | 预约服务
导语

introduction

孕晚期遇到这些症状应该怎么应对

   到了孕晚期

  对于宝妈来说这段时光可能会有点难熬

  因为随着宝宝的增大

  宝宝对宝妈身体内脏的挤压

  宝妈会出现一系列孕晚期反应

  包括尿频、便秘、腿部水肿等症状

  今天就和宝妈们聊聊

  孕晚期遇到这些症状应该怎么应对

  尿 频

  孕晚期由于胎头下降,压迫膀胱,就会导致宝妈尿频现象加重,但宝妈不用担心,这是妊娠期的正常生理现象。

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  如何应对?

  及时排尿,不要憋尿。临睡前1-2小时内不要多喝水,可以减少起夜次数。

  但宝妈如果尿频同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况,应立刻去医院检查。

  便 秘

  由于孕晚期子宫增大压迫到肠道,再加上此时宝妈运动量会有所减少,胃肠的蠕动也相对减少,就容易造成便秘,甚至引起痔疮。

  如何应对?

  孕后期便秘应做好饮食和生活护理,饮食上多吃含膳食纤维高的食物,多喝水。孕晚期运动量虽然有所减少,但不能停止,还是要保持每天适量的运动。

  必要时可以听医嘱使用乳果糖、开塞露等药物缓解。注意:本身有流产史,或者胎盘前置的宝妈应谨慎使用开塞露。

  水 肿

  在孕晚期,水肿是较为常见的症状,尤其是在晚上,但如果宝妈发现脸部和眼睛周围都肿了,手部也水肿得很厉害,或者脚和踝部突然肿得很严重,那就应该立即去看医生,因为这可能是另一种严重疾病——先兆子痫的征兆。

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  如何应对?

  ▪ 出现孕期水肿后,侧躺可以减轻对静脉的压力,由于下腔静脉在身体右侧,所以,最好能向左侧躺卧;

  ▪ 尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环;

  ▪ 把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的水肿;

  ▪ 吃低盐的饭菜,可减少水肿的发生;

  ▪ 如果水肿特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院做检查了。

  不规则的宫缩肚子痛

  大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了,这种无效宫缩频率会越来越高。有些宝妈刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩时的肚子发紧发硬,但有的宝妈宫缩时会感受到疼痛。

  如何应对?

  ▪ 出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部,不需要服用药物,而且服用药物一般也不大能缓解。

  ▪ 如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,需要去医院。

  孕期反酸、胃灼热

  孕晚期反酸、胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管黏膜引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管。

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  如何应对?

  ▪ 这种反酸、胃灼热的症状在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物;

  ▪ 避免一次吃过饱,进食的速度也不宜过快;

  ▪ 饭后可适当散步;

  ▪ 喝一些热牛奶,也有很好的效果。

  胃口不好

  胃口变得不好,是因为到了孕晚期(宝宝还未入盆)由于子宫增大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃一点就感觉饱了。

  如何应对?

  改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。

  在孕晚期,宝妈每周体重的增加如低于0.4公斤,就需特别注意营养的摄入了。

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