月经不调患者应注意什么?佛山都市妇产医院妇科专家表示，每个女人的一生中，都会遇到一次以上的月经不调，月经不调有很多种，最常见的是月经提前、月经靠后、经期延长、经量增多或者减少、痛经等，女性朋友千万不要忽视月经的变化，要及时观察，身体出现不舒服的地方，要及时去医院做检查和治疗。那么，月经不调患者应注意什么呢?

　　佛山都市妇产医院妇科专家指出，月经不调患者应注意的有：

　　注意一：注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　注意二：生活要规律。要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

　　注意三：饮食调节。月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

　　注意四：心理调节。放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。最忌讳把自己当病人，疑心过重，因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。

　　注意五：选择适宜的运动。要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。

　　佛山哪家医院治疗月经不调好?

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　　佛山都市妇产医院位于佛山市禅城区火车站旁，按照美国妇产科学院(ACOG)诊疗标准建立，是佛山首家以临床医疗、保健为主，诊治妇科、产科、妇科整形、不孕不育、儿科等常见病、多发病、疑难病为重点，集医疗、教学、预防、科研为一体的现代化大型妇产医院，拥有20年的发展历史，曾荣获“2009年全国最受欢迎专科医院”，多次获得佛山市消费者委员会颁予的“消费者满意单位”。

　　温馨提示：女性朋友们在日常的生活中应该对月经不调引起高度的重视，时刻的关注自己的身体情况，关注自己经期的情况，如果出现了什么异常情况的话，那么就应该及时的去正规专业的医院进行检查，如果您对此还存有疑虑，可以<在线咨询>专家或者通过QQ：4000138120，电话4000-138-120与专家一对一交流，我们的专家将竭诚为您服务!

（责任编辑：小静）