女性月经不调护理方法有哪些?佛山都市妇产医院妇科专家表示，对于不同年龄阶段的女性月经情况都会不同，一般到达更年期时就会有停经的现象，在这之前月经会出现紊乱的情况，月经量增多或减少、经期不稳定、持续时间不定等等，为了防止女性这样的情况出现应当在平常做好相关的护理工作。那么，女性月经不调护理方法有哪些呢?

　　佛山都市妇产医院妇科专家指出，女性月经不调护理方法有：

　　方法一：补充营养

　　女性在临近初潮或者初潮刚过后一定要注意营养的补充，在这期间如果过度的节食或者食用垃圾食物会导致身体不能支撑，平常多食用能增强免疫力的食物，例如动物的内脏、骨头汤、肉类、蛋类等等。

　　方法二：忌刺激性食物

　　即使是在炎热的夏天也不能过多的饮用冰水，更不能食用辛辣的食物，尽量养成以清淡的饮食为主。

　　方法三：生活规律

　　在平常一定要养成良好的生活习惯，不能过度的熬夜、吸烟、喝酒、饮食过量等等，每天做到早睡早起规律的生活。

　　方法四：注意卫生

　　要注意保持外阴的清洁卫生，在一些特殊时期时不能有性生活，并且还需要做好保暖的工作，避免受到寒冷的刺激子宫收缩引起月经量过少。

　　方法五：心情愉悦

　　精神情绪不能过于紊乱，情绪波动较大会导致女性月经不调的情况，如果经期出现乳房胀痛、小腹坠胀的情况时无需过度担忧都是正常现象。

　　佛山治疗月经不调哪家医院更专业?

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（责任编辑：小静）