日常应如何预防乳腺肿瘤?佛山都市妇产医院妇科专家表示，尽管乳腺肿瘤的治疗技术和药物水平使得乳腺癌致死率大为降低，但是患者的数量却在不断攀升，乳腺癌的早期预防也成为女性关注的焦点。那么，日常应如何预防乳腺囊肿呢?

　　佛山都市妇产医院妇科专家指出，日常预防乳腺肿瘤的措施有：

　　措施一：蔬菜与水果、酒精、亚麻籽、低脂乳制品。

　　措施二：女性每天应该食用至少一次低脂乳制品，比如酸奶或脱脂奶。

　　措施三：坚持运动与健康饮食同样重要。最理想的运动量是每日30分钟。无论如何，每天花点时间运动，总比完全不运动好。

　　措施四：随着社会肥胖率和癌症患者数量的同时上升，二者之间的联系显而易见。每一位女性以及爱护她们的家人都应该对自己的饮食习惯进行反省。癌症患者死亡都与他们不健康的饮食习惯以及缺乏锻炼有关。

　　措施五：酒精摄入量和患乳腺癌的概率也有关系。每天饮用1到3杯酒精饮料会增加患乳腺癌的概率。如果一定要喝酒，女性可以服用些叶酸，以抵消酒精的不良作用。

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（责任编辑：小静）