预防乳腺癌的七大举措?众所周知，乳腺癌是乳腺疾病的恶性病症，严重威胁着女性患者健康。但是，如果日常中坚持养成良好的生活习惯有助于降低乳腺癌的发病率。那么，平时要养成怎样的良好生活习惯呢?下面由佛山都市妇产医院妇产专家为您介绍预防乳腺癌的七大举措，希望对您有所帮助!

　　佛山都市妇产医院妇产专家解释，预防乳腺癌的七大举措如下所示：

　　1、母乳喂养。

　　有明确证据显示，用母乳喂养大的婴儿，患乳腺癌的几率低。因此，新妈妈要坚持母乳喂养孩子6个月。

　　2、经常锻炼。

　　专家指出，每天至少锻炼30分钟。活动总比不活动好，活动越多越好。

　　3、限制饮酒。

　　饮酒每天最好不超过1杯。啤酒最多不超过340毫升，葡萄酒控制在142毫升以内。

　　4、瘦身。

　　越瘦的女性得乳腺癌的风险越小，乳癌病人保持适度体重，也有利提高疗效。

　　5、不滥补雌激素。

　　近年女性不盲目补雌激素后，乳癌发病明显下降。因此，如果没有严重的更年期症状，千万别滥用雌激素。

　　6、远离高脂肪高热量食物，多摄取膳食纤维。

　　膳食纤维的摄入会减少乳腺癌的发病风险。对成年女性来说，应保证每天摄入25克膳食纤维。

　　7、当婚则婚，该生则生。

　　过晚婚育会使女性体内激素水平失衡，增加乳腺癌的发病几率。

　　温馨提示：以上七个习惯对女性来说做到并不难，难的是持久的坚持，希望女性朋友生活中多多重视上述提到的内容，远离乳房疾病，如果您对此还存有疑虑，可以在线咨询专家或者通过QQ：4000138120，电话4000-138-120与专家一对一交流，我们的专家将竭诚为您服务!

（责任编辑：小萍）