无痛分娩后该怎么护理呢?无痛分娩是很多准妈妈热衷的一种分娩方式，因其既可以让准妈妈体验宝宝自然降生的过程，也可以避免疼痛和剖腹产带来的负面影响，分娩后身体也容易恢复。那么，无痛分娩后该怎么护理呢?下面我们就来一起看一下佛山都市医院有限公司妇产科主任的意见。

　　一、补充水分

　　无痛分娩产妇应多喝水，尽快排次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

　　二、注意运动

　　根据产后的时间来安排，作适当运动，胸部运动、乳部运动、颈部运动、腿部运动、臀部运动、收缩阴部运动、子宫收缩运动、腹部运动等，帮助产后快速恢复。

　　三、注意休息

　　要经常闭目养神月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。不要长时间看物，长时间看东西，会损伤眼睛。

　　四、洗澡

　　产后汗腺活跃，产妇会大量出汗，而且阴道有恶露排泄，全身发粘，要注意卫生，如果是正常分娩的产妇，产后24小时就可以洗澡了，产后禁忌盆浴，注意保暖。

　　五、注意卫生

　　产后擦洗会阴每天至少2次，内衣要勤洗勤换，好是在日光下暴晒达到杀菌的目的，躺卧时，好是卧向伤口的对侧，如果会阴伤口在左侧，应向右侧卧，以防恶露流入伤口，增加感染机会。

　　六、补充合理的营养

　　多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。

　　无痛分娩目前医学界应用广泛的方式是硬膜外麻醉，使产妇在骨盆腔肌肉放松、产痛减少八九成的情况下，头脑清醒、活动正常，较为轻松地完成分娩过程。

　　温馨提醒：佛山都市医院有限公司拥有顺产、剖腹产、无痛分娩、导乐分娩等不同类型分娩方式，适合各种不同需求孕妇。从您进入佛山专业的妇产科医院——佛山都市医院有限公司妇产中心进行待产开始，您的主治医师就会全程观察您身体状况，根据情况选择适合您的分娩方式。后您如果还有其他疑问，欢迎点击在线客服，我院主任医师在线为您服务，您也可以通过我院的健康热线：4000-138-120或者QQ：4000138120进行咨询。