无痛分娩后该怎么护理呢?无痛分娩是很多准妈妈热衷的一种分娩方式，因其既可以让准妈妈体验宝宝自然降生的过程，也可以避免疼痛和剖腹产带来的负面影响，分娩后身体也容易恢复。那么，无痛分娩后该怎么护理呢?下面我们就来一起看一下佛山都市妇产医院有限公司妇产科主任的意见。

　　一、补充水分

　　无痛分娩产妇应多喝水，尽快排次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

　　二、注意运动

　　根据产后的时间来安排，作适当运动，胸部运动、乳部运动、颈部运动、腿部运动、臀部运动、收缩阴部运动、子宫收缩运动、腹部运动等，帮助产后快速恢复。

　　三、注意休息

　　要经常闭目养神月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。不要长时间看物，长时间看东西，会损伤眼睛。

　　四、洗澡

　　产后汗腺活跃，产妇会大量出汗，而且阴道有恶露排泄，全身发粘，要注意卫生，如果是正常分娩的产妇，产后24小时就可以洗澡了，产后禁忌盆浴，注意保暖。

　　五、注意卫生

　　产后擦洗会阴每天至少2次，内衣要勤洗勤换，好是在日光下暴晒达到杀菌的目的，躺卧时，好是卧向伤口的对侧，如果会阴伤口在左侧，应向右侧卧，以防恶露流入伤口，增加感染机会。

　　六、补充合理的营养

　　多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。

　　无痛分娩目前医学界应用广泛的方式是硬膜外麻醉，使产妇在骨盆腔肌肉放松、产痛减少八九成的情况下，头脑清醒、活动正常，较为轻松地完成分娩过程。

　　温馨提醒：佛山都市妇产医院有限公司拥有顺产、剖腹产、无痛分娩、导乐分娩等不同类型分娩方式，适合各种不同需求孕妇。从您进入佛山专业的妇产科医院——佛山都市妇产医院有限公司妇产中心进行待产开始，您的主治医师就会全程观察您身体状况，根据情况选择适合您的分娩方式。后您如果还有其他疑问，欢迎点击在线客服，我院主任医师在线为您服务，您也可以通过我院的健康热线：4000-138-120或者QQ：4000138120进行咨询。