顺产后要怎样调理身材?佛山都市医院有限公司的产科专家指出：为了孩子的健康还是有很多的准妈妈都会选择顺产作为自己的分娩方式。但是，准妈妈却对顺产后要怎样调理身材并不是很了解，下面就听听产科专家给出的介绍吧。

　　佛山都市医院有限公司的产科主任医师表示，顺产后要怎样调理身体，具体如下：

　　一、补充营养

　　新妈妈顺产后身体非常虚弱，这个时候新妈妈要注意合理补充营养，增强体质，但是新妈妈需要注意的是，顺产刚结束后新妈妈胃部消化能力变弱，因此此时进食要适量，并且还要选择易消化的食物。

　　二、注意休息

　　顺产通常会消耗新妈妈大量的体力和精力，导致新妈妈的身体变得非常虚弱，因此分娩结束后新妈妈就要注意多休息了，不可太过劳累，在这个时候宝宝也可先由新爸爸帮忙带。

　　三、忌喝咖啡/酒

　　新妈妈顺产后还要注意禁忌喝咖啡、茶、酒等，因为咖啡因会使人兴奋，影响新妈妈的睡眠，而酒精不利于新妈妈产后恢复，也不利于新妈妈哺乳。因此新妈妈们尤其要注意这一点。

　　四、饮食清淡

　　顺产后的新妈妈还要注意避免吃那些刺激性强的食物，因为这类食物会刺激导致出现很多不适症状，同时还会影响身体的康复，因此新妈妈们要警惕了，产后饮食较好以清淡为主。

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