女人要懂得呵护自己，从20岁开始，女性的身体会经历一些重大的变化。比如荷尔蒙的变化、情绪失衡问题，内分泌等一系列问题……这些几乎是每个女人都必须经历的。因此，20岁以上的女性朋友应该了解一些关于自身的健康预警和女性应该做些怎样的身体检查，以预防疾病的到来。

　　20岁以上女性要警惕这些健康预警

　　1、盆腔疼痛

　　骨盆疼痛可以是各种疾病和健康状况的结果。如果你正经历着这种疼痛，千万不要忽视它，因为这可以关联到你的生殖系统。立即看妇科医生，接受治疗比较妥当。

　　2、疲劳

　　在你20多岁的时候，你应该是活力满满的。如果实际情况并非如此，而是经常感到疲劳，这可能是贫血的表现。缺乏体育锻炼、饮食不规律、焦虑或抑郁，等等，可能都是导致持续疲劳的原因。

　　3、小便疼痛

　　如果你在性生活后感到瘙痒或小便疼痛，最好让自己接受性传播疾病检查。早期诊断和治疗可以防止并发症和其他严重的身体疾病。

　　4、胸部的改变

　　随着年龄增长，女性激素波动。这可能导致乳房变大，在某些情况下乳房疼痛。而你需要多注意的是，当乳房出现肿块、乳头肿胀或疼痛的情况，它们可能导致健康问题。

　　5、频繁的情绪波动

　　很多人觉得，情绪波动大就是在青春期的时候。事实上，任何年龄段都可能出现心理健康问题。即使在你20多岁，你仍可能会经历双相情感障碍、精神分裂症和重度抑郁症。常常有不合群的感觉或者困惑的想法，也可以是精神疾病的迹象。

　　6、持续的头痛

　　持续的头疼是一个严重的问题，需要立即就医。这表示你可能患有感染中枢神经系统的疾病。

　　20岁以上女性必须要做的10种检查

　　1、全面体检

　　21-40岁，至少每5年做一次全面体检，40岁后，应每年体检一次。检查内容包括血糖、血脂、甲状腺功能、肝肾功能等。

　　2、巴氏涂片检查

　　建议从21岁开始每年查一次。到30岁时，如果连续3次检查结果正常，那么在65岁前每3年查一次就可以了。

　　3、性传播疾病检查

　　性病治疗不及时，可能会导致一些女性患者不孕。建议每年接受一次HIV、衣原体和淋病检查。

　　4、皮肤病变检查

　　黑素瘤是25-29岁女性的头号癌症死亡原因。30年来，年轻女性中黑素瘤发病率增加了50%。有黑素瘤家族病史的人群每年应接受一次皮肤癌检查。

　　5、HPV检查

　　从大约30岁开始，女性免疫力开始下降，更容易感染HPV(人乳头状病毒)。从30岁开始检查HPV，如结果正常，之后可每3年做一次检查。世界卫生组织推荐的检测子宫颈癌的“金标准”是把巴氏涂片和HPV检查相结合，这样能发现绝大多数的病毒感染。

　　6、血糖检查

　　血糖检测有助于及早发现2型糖尿病的苗头。如果你总觉得口渴、疲惫，出现体重减轻等状况，更要进行血糖测试。糖尿病危险会随着年龄增大而增大，建议30岁后每3年查一次血糖，50岁后要每年查一次。

　　7、血脂检查

　　40岁后，每年都应查血脂。吸烟的人和有高血压、糖尿病、心脏病家族史的人，更应该定期检查。

　　8、乳房X光片检查

　　乳腺癌发病率随着年龄增大而上升，在50~59岁的女性中，乳腺癌患病几率为2%;在60~69岁的女性中，乳腺癌发病率则为3%。建议，每两年做一次乳房X光检查，有乳腺癌家族史的人，则应在40岁以前就进行检查。假如发现乳房大小、外形有所改变或有包块等情况，应该马上去医院就诊。

　　9、肠镜检查

　　肠癌在50岁及50岁以上人群中发病率最高。众多研究表明，肠镜检查从50岁开始，之后每10年筛查一次能很好地检查出肠部病变。

　　10、宫颈检查

　　随着现在社会思想的开放，一般20岁以上女性有部分已经有了性生活，因此也要注意一下宫颈检查，主要是观察宫颈上有没有肿物、溃疡、糜烂、息肉，宫颈大小是否正常，表面是否光滑，质地是否过硬，有无子宫脱垂。如检查时正常，则指的是光、质中、无痒痛等等。如果发现异常，就会详细描述糜烂的分度。

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