预防排卵障碍需怎样做?佛山都市妇产医院不孕不育专家表示，排卵障碍是导致女性不孕的主要原因之一，因此预防女性排卵障碍很重要。那么，预防排卵障碍需怎样做呢?

　　佛山都市妇产医院不孕不育专家指出，预防排卵障碍的做法有：

　　做法一：注意月经周期的变化。正常的月经周期大约为28～35天，周期长短可因人而异，当接近排卵期时，阴道会有少许的分泌物。如果月经周期无规律性，总是拖延，甚至几个月来潮一次，此时，应提起足够的重视，及早就医，进行相关的检查，以明确病因。

　　做法二：控制体重。保持身材的匀称很重要，因为过瘦或者过胖都会对人体的内分泌系统产生一定的影响，使卵巢不排卵，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　做法三：养成良好的生活习惯。女性应在日常生活中养成良好的习惯，不要经常熬夜，不要过多的饮用咖啡和浓茶，避免摄入太多的高热量食物。同时，由于烟、酒都会对男女的生育能力造成不良影响，因此想要宝宝的女性，尽量戒烟戒酒。

　　做法四：注意个人卫生。如果女性不注意个人卫生，可能会出现免疫力低下，甚至出现生殖系统的炎症，导致排卵障碍。

　　温馨提示：女性不排卵是不孕症的重要因素，因此，女性应该了解如何判断卵巢无排卵，若是发现自己出现无排卵的情况需尽早就医。如你还有疑问可点击咨询在线专家或拨打我院24小时孕育热线：4000-138-120专家一对一为您解答疑惑。

（责任编辑：小静）