立冬报喜献祥瑞，好运绵绵不断来。

　　佛山都市医院每天都有小确幸，有人收获好孕，有人喜得贵子、喜获千金，恭喜!

　　都市报喜

　　分享喜悦，沾沾喜气，幸福翻倍~

　　今日12时59分“立冬”

　　立冬到，天更寒;送问候，添衣裳。产后需科学防护：

　　1、营养要均衡

　　坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。

　　生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

　　2、注意防风寒

　　特别是注意脚部、背部、腰部、腿部保暖。

　　月子里的宝妈活动量小，所以身体血液循环不会特别好，更要注意脚部、腿部这类容易供血不足的部位的保暖。另外背部、腰部这类部位本身就容易受寒的部位，更要注意防护。在天气晴朗的情况下，宝妈也可以到阳台沐浴一下灿烂的阳光。

　　3、内外补水都要兼顾

　　一方面每天保证足够的饮水量，包括摄入新鲜的水果蔬菜。这样也在补充水分的同时补充了维生素和矿物质。

　　另一方面要注意皮肤的补水保湿，主要是使用成分安全的补水保湿产品。

　　播种希望，收获幸福

　　冬天温暖而至

　　祝愿所有还在求子路奔波的朋友都能早日获得好孕!