导读：歌手姚贝娜的红颜早逝给不少人敲响了警钟，稍不注意，年轻女性也有很大机会患上乳腺癌等疾病。身体健康与家庭财富水平紧密相联，如果没有做好必要的风险防范准备，突如其来的变化极有可能将你的身体和钱包杀个措手不及。

　　数话乳腺癌现状

　　据统计，现在每年全球有超过130万女性被诊断出患有乳腺癌，其中14%的新发病例为中国女性，增速全球，乳腺癌已成为威胁我国女性健康的头号恶性肿瘤。日夜颠倒、高强度负荷工作等不健康的生活方式，早已让职业女性(如教师、办公族、企业家)埋下病根。

　　1.临床调查发现，只有不足两成的成年女性，能够遵照医生建议定期进行乳腺检查，多数女性对定期复查意识淡漠。

　　2.40%：职业女性如教师、办公族、企业家是乳腺癌高发人群，她们患癌的比例约占女性乳腺癌患者的40%。

　　3.50%：每周走路3~5个小时的女性，死于乳腺癌的危险，比每周运动不到1个小时或完全不运动的女性低50%。

　　早发现早诊断早治疗是关键

　　“门诊中时常碰到的年轻乳腺癌患者让我们尤为痛心。”佛山都市医院有限公司的乳腺科主任于爱梅介绍，“由于女性对疾病危害认识不足，导致临床所见乳腺癌一半已进入中晚期。”她认为究其原因是：“我国乳腺筛查推行的还不够普及，人们对乳腺疾病的认识和防治意识很薄弱。”

　　“乳腺癌的防治关键是要进行定期体检。”于爱梅建议，35岁以下女性建议每年做一次乳腺彩超检查，35岁以上女性建议每年做一次乳腺彩超和钼靶检查。“有家族乳腺癌病史的人群建议通过基因检测尽早排除风险。”

　　8步留住女人性感乳房

　　1.保湿滋润。于爱梅表示：保持乳房皮肤紧绷的唯一方法是保湿滋润，建议用有机椰子油对乳房进行按摩。

　　2.托举提升。挺拔的乳房才是性感的，于爱梅主任表示，日常生活中，要注意利用合适的乳罩给双峰以托举提升，防止因重力作用而下垂晃动。此外，运动健身时女性需穿着尺码合适的运动乳罩来对乳房加以保护。

　　3.端正坐姿。保持完美的体态对保持乳房线条优美十分重要。于爱梅主任说，保持坐姿端正可以使胸部看起来明显变大。

　　4.避免日晒。在乳房可能被晒到的情况下，一定要选择适合自己、对保护乳房健康有益的防护产品。

　　5.小心处置乳房痘。乳房上也会长痘痘。对此一定要小心处置，不能弄破它们，以防在乳房或乳沟上留下显眼的疤痕。可以使用柔和的洗液或对症的药物进行处置，如果乳房痘比较顽固，应该咨询皮肤科专家，找到有效办法。

　　6.自我检查。要定期对乳房进行自我检查，于爱梅主任说，可在月经结束后，从上至下、从前到后、从一侧到另一侧对乳房进行全面抚摸检查。要注意反常状况，如局部异常的凹凸、皮疹、乳头分泌物、乳房大小或感觉上的改变等。

　　7.锻炼胸肌。于爱梅主任表示，女性可以通过锻炼上身，特别是胸肌，来保持乳房挺拔健美，举哑铃、俯卧撑等都可以做。

　　8.不要对萎缩纹过分焦虑。经过妊娠期或者体重急剧变化等考验，乳房上常会出现一些萎缩纹，女性不必为此过分焦虑。维斯说，松皮会随着时间推移而减弱消失。