在分娩后，女性体内的激素就会发生变化，生殖器官以及生殖内分泌轴都会慢慢恢复到怀孕前到状态，因此，产后月经也会逐渐恢复。

　　根据统计，产后不哺乳的孕妈恢复月经的时间大约55-60天左右，也就是说，产后不哺乳的孕妈大约在产后的40-50天就会恢复排卵。

　　而产后哺乳的孕妈因为体内内分泌激素以及子宫内膜尚没有恢复到孕前状态，所以其月经的恢复会相对延迟，大概推迟到产后的8个月至一年半，而排卵的恢复也会延迟到产后的30-40周。

　　虽说哺乳期孕妈恢复排卵以及月经来潮的时间会较产后不进行哺乳的孕妈稍微延迟，能起到一定的避孕作用，但是由于哺乳类型的不同以及个体差异，哺乳期孕妈的排卵以及月经来潮时间并不确定，所以哺乳期闭经的孕妈中仍然有2-10%的孕妈“中招”——在哺乳期怀孕。

　　因此，对于近期没有妊娠计划的夫妻，在产后适时采用有效的避孕是相当有必要的。

　　为何有人说哺乳能起到避孕的作用?

　　孕妈产后哺乳，可以一定程度的抑制卵巢的功能，统计结果显示在产后哺乳到9个月的女性，其妊娠率小于10%，而同期产后不进行哺乳到女性，其妊娠率达75%，但哺乳期的避孕作用并不是一定的，也有少部分产后哺乳的女性在产后6个月内就已经恢复排卵、月经，甚至怀孕。

　　所以产后哺乳并不能作为一种确切有效的避孕措施。必须加用其他的避孕方式来补充，才能达到避孕的目的。

　　哺乳与月经恢复、排卵的关系?

　　产后不进行哺乳的女性，平均在产后的20-120天内月经恢复，大多数在产后的4个月都已经恢复月经。

　　但是产后哺乳的女性，因为哺乳强度以及哺乳持续时间的不同，月经恢复的时间也不同。

　　全哺乳的女性比部分哺乳的女性月经恢复要慢，部分哺乳的女性又比不哺乳的女性月经恢复要慢。其次，营养、体重也是影响月经恢复的重要因素，如果女性的营养不够，奶量就有所减少，宝宝因为奶量少会强力吸吮，这就会引起孕妈体内催乳素水平升高，导致闭经期延长。

　　产后不进行哺乳的女性，平均在产后的40-50天内恢复排卵，也有报道，部分女性在产后的第25天就已经恢复排卵。

　　而产后哺乳的女性，排卵的恢复平均在产后的30-40周，但也有报道，部分产后哺乳的女性在产后的第43天就恢复了排卵。其中的差别大部分与宝宝吸吮持续的时间以及频率相关。

　　一般排卵的恢复都会先于月经的恢复。因此，由于产后排卵以及月经恢复的不确定性，并没有“安全期”确切的时间区间。

　　产后常用哪些避孕方式?

　　因为产后即使没有月经来潮，仍然有可能已经排卵，所以还是有意外怀孕的风险，所以产后避孕是必要的，常用的不影响哺乳的适合产后使用的避孕方式有：放置宫内节育器，使用安全套等。

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