经过了十个月的怀孕，孩子顺利的产下。宝宝嗷嗷待哺，自己有奶却挤不出来，妈妈万般无奈也只能给宝宝喝奶粉代替。

　　首先，遇到了这种情况的妈妈们不用着急，越是着急奶越是挤不出来。

　　1、我们先来了解一下乳汁淤积

　　乳汁淤积是哺乳期因为某一个腺叶的乳汁排出不畅，导致乳汁在乳房内积存的现象。在临床上表现是乳内肿块、乳房肿胀等，常常会被误诊成乳腺肿瘤。

　　造成乳汁淤积的原因有很多，首先是乳房先天条件差，乳头过小或者是内陷导致妨碍哺乳、宝宝吮吸困难，就会造成乳汁淤积。

　　再有就是产妇营养丰盛，宝宝未及时吸吮排空乳房，使得乳汁淤积。这种情况就好比洗澡用的莲蓬头一样，如果我们不能及时清理，一些沉淀物就会堆积的越来越多，造成水流不能顺利流出来，又或者是莲蓬头出水口太小，导致水流不通畅。

　　最后，就可能使乳房自身的炎症、肿瘤、增生等因素压迫乳腺管，使得乳汁排出困难，导致乳汁淤积。

　　其实，有时候，吸吮时间长了，哺乳的次数减少，时间间隔过长了，妈妈缺乏耐心和一些哺乳技巧也是一些重要原因。

　　2、乳汁淤积带来的影响以及护理方法

　　乳汁淤积的临床表现是乳房肿胀，局部压痛明显、局部出现肿块或者是增重但没有出现红肿，腋窝淋巴结肿大。

　　在出现了乳汁淤积后，妈妈们可以通过局部理疗、乳房按摩的方法来处理。

　　局部理疗是利用高频振动的原理，乳房按摩是通过手法按摩，两者都可以刺激乳腺流出乳汁，减缓乳汁淤积。

　　在乳汁淤积的治疗过程中，妈妈要经常和家属沟通，调整心态，减缓焦虑。让自己保持一个积极的心态，加速治疗的进度。

　　饮食方面应当多避免高热量、高蛋白以及浓汤类的摄入，尤其是不能吃下奶食品。妈妈要选择清淡、易消化而且富含营养的食物，多吃蔬菜和水果。

　　穿衣方面应当选择产后乳罩。产后乳罩能将两侧的乳房托起，这样子能减轻肿大的乳房下垂带来的疼痛感。

　　哺乳后要及时吸空乳汁，每天挤捏提拉乳头，纠正乳头内陷，有利于宝宝吸吮。

　　另外，还要定时测量体温、脉搏，观察局部的红、肿、热、痛的程度，若局部炎性反应明显，应当立即停止哺乳，前往医院就医。

　　3、怎么避免乳汁淤积?

　　想要避免乳汁淤积，就要在孕期的时候加强健康教育工作。

　　首先妈妈需要每天进行乳房的清洗工作，并正确实施早接触、早吸吮、早开奶。

　　在进行哺乳后，应当在每次哺乳结束后按摩乳房，让淤积的一点点乳汁排出。

　　最后还需要进行乳房皮肤清洁，防止乳头损伤，不能让乳汁淤积演化成乳腺炎。

　　希望妈妈们不要担心。乳汁淤积是能通过精心的护理达到治愈的效果的。在给宝宝带来健康的母乳同时，宝妈们也要多关心关心自己的身体健康，调理好自己才能好好照顾宝宝呀!

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