不少新妈妈们都会遇到这样的困惑，生过孩子以后，屁股大了一圈，并且下垂扁平......而且时不时的还会遗尿、漏尿，简直苦不堪言......

　　很多人都在说产后可以去做个骨盆修复、盆底修复来作为恢复身材第一步，然而，盆底修复?骨盆修复?两者是一回事吗?

　　今天，就要小编来告诉你吧!

　　骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨(由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)及其关节韧带(骶髂关节，骶尾关节和耻骨联合)连接而成。

　　位于我们身体的正中，起着承上启下的作用。

　　那么，骨盆的作用只是维系骨骼么?

　　试着想象一下，如果只有四块骨头来支撑，但凡身体轻轻动一下，那么整个身体都会散下来，并且上半身和下半身没办法变得协调起来。

　　因此，骨盆的周围还附着各种肌肉、结缔组织、神经和血管。

　　所谓“盆底修复”的盆底，其实指的就是骨盆的底部。

　　由盆底肌肉群、结缔组织、神经、血管等重要的结构共同构成了复杂的盆底支持系统，相互作用支持，承托并保持各个盆底脏器处于正常位置!

　　而盆底肌肉群，顾名思义，就是指盆底的肌肉，它是由多层肌肉组合而成的。

　“盆底肌”，指的是盆底最内层肌肉，由肛提肌(耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌、髂尾肌)和尾骨肌组成的。

　　其中，肛提肌是盆底最重要的支持结构，尾骨肌则负责协助肛提肌封闭骨盆底，承托盆内脏器和固定骶、尾骨位置。

　　我们都知道机体的形态结构与功能是密切相关的，如果结构发生改变，就会给身体带来伤害甚至是一些疾病;

　　如果骨盆关节发生错位现象或者长时间没有恢复到正常状态，就有可能给肌肉神经带来一定的损伤，例如耻骨联合分离;

　　除了引起疼痛外，部分女性甚至会出性功能和行动障碍，并且会带来一定程度的体态改变，严重影响女性身心健康!

　　同样的道理，当盆底肌功能发生障碍时，也会出现相应的症状，例如大小便失禁、阴道松弛、子宫脱垂、盆底痛、便秘、性功能障碍等。

　　目前，常见的骨盆修复使用的都是骨盆修复仪和骨盆带，通过外部施加的力使骨盆收缩，缩小骨缝，是一种通过物理方法矫正骨盆的方式。

　　而我们一直所提倡的“盆底康复”，其实强调的是一种整体治疗盆底功能障碍性疾病的方法，利用电刺激、生物反馈、磁刺激等手段，改善盆底功能，同时预防盆底疾病。

　　这与骨盆修复，是完全不同的概念。

　　对产后妈妈而言，盆底康复是非常有必要的，此外由于孕期激素的变化使得骨盆的结构也受到一定的影响!

　　所以，不要再纠结了，骨盆修复和盆底修复都是产后妈妈必做的项目之一!

       注意：图文来源于网络，如有侵权，请联系删除！