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佛山都市妇产医院有限公司媒体报道

【转载】产后护理别盲目,宝妈看完快收藏

   在月子期,这个期间有很多禁忌需要注意,宝妈一定不能忽视,否则不仅影响恢复,还会导致宝妈留下月子病。那么产后如何坐月子才能让自己尽快恢复呢?

  1、勤换私处护理用品

  宝宝出生后,宝妈体内会有大量恶露排出,顺产的话还可能有阴道撕裂、侧切等情况。月子期间宝妈应该重视私处清洁和护理,减少私处感染。产后宝妈体内会有恶露排出,主要是子宫坏死的蜕膜、以及瘀血,一般产后42天恶露就能够排干净。如果宝妈的恶露过多,可以选择裤型的卫生巾,这样穿着起来更加干净卫生,不容易侧漏。

  产后建议宝妈穿戴产妇卫生巾,因为这类卫生巾更为柔软,能够避免与阴部产生摩擦带来疼痛;其次,产后恶露的量一般比月经量要大,产妇卫生巾的吸收力更强。排恶露期间,宝妈要勤换卫生巾,保持阴部清洁。为了方便医生检查,宝妈可以选择容易更换的橡筋型卫生巾,有效的避免穿脱时刮擦伤口。

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  2、正确穿着哺乳内衣

  产后宝妈的乳房也会变得胀大,这时候内衣的选择非常重要,有些带有钢圈的内衣已经不适合宝妈穿着了,这种内衣不仅穿着不舒适,还会对乳房形成压迫,影响血液循环,造成涨奶、溢奶等情况。

  宝妈应该穿戴弹力大、支撑力强的内衣,既能够支撑乳房又不会形成压迫。乳房皮肤娇嫩,内衣的材质要亲肤柔软,减少对胸部的摩擦。有开口设计的哺乳内衣可以让宝妈一只手抱着宝宝,另一只手解开扣环,哺乳十分方便。

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  3、防止伤口受到感染

  由于各种原因,有些妈妈分娩时会选择剖腹产。相较于顺产,剖腹产在分娩的时候可以打麻药,痛苦会少一些,但不可避免会在腹部留下伤口,剖腹产的宝妈产后应该重点护理伤口,使其尽快愈合。

  这时候宝妈不要急于洗澡,避免伤口碰到水,平时还要保证伤口的卫生清洁,身体出汗时及时擦去伤口周围的汗液,保持伤口清洁干燥,在伤口的愈合过程中会有瘙痒感,宝妈不可以用手抓挠伤口,否则
容易引起细菌感染。

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  产后想要身体快速恢复的话,以上几个重点部位一定要护理好。而且期间,宝妈还要保持好心情,心情愉悦放松,身体恢复才能更顺利。

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