卵巢对于女人来说，就如同花朵的根部，它给女人源源不断地输送保持年轻态的重要养料“雌激素”

　　卵巢早衰的晴雨表：月经

　　如果在40岁以前出现：月经失调，即姨妈不准时，提前或推迟，经量过多、过少，颜色紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等月经不调的症状，就是卵巢功能衰退最早的征象。

　　卵巢早衰的具体表现有哪些?

　　卵巢早衰=闭经+小于40岁+潮热多汗、面部潮红、性欲低下+FSH>40mIU/ml

　　闭经：评测卵巢功能方面最直接的表现就是月经，她是女性卵巢功能的晴雨表。闭经指的是不来月经超过6个月或三个月经周期，或者16岁还未来过月经。

　　小于40岁：正常闭经通常发生在45-55岁之间，若过早发生，则值得警惕。

　　热多汗、面部潮红、xing欲低下：都是雌激素低惹的祸，也就是俗话说的“更年期症状”。

　　不孕：卵巢本身引起排卵障碍，因此该病患者容易不孕。

　　预防卵巢早衰

　　1、保持规律的房事生活：规律的性生活可以使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康，但同时要避免房事过度。

　　2、合理膳食，规律运动：挑食、节食、饮食不规律、吸烟饮酒、缺乏运动都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。

　　3、生活、作息调理：工作压力大、月经不调的女性，要保持心情愉快。

　　4、不要滥用激素：不要自行盲目用药!不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副作用。

　　5、宜多食富含蛋白质、维生素的食品：如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。