妇科疾病越来越多?其实这与自身生活习惯分不开!

　　8个小常识mark给自己涨姿势吧，远离妇科疾病从此刻开始!

　　1、小便后纸巾擦拭，纸巾要干净

　　女同胞私处生理构造特殊，小便完之后，如果不用纸巾擦拭尿液，就会沾染到内裤上，时间一长内裤上就会滋生细菌和病毒。从而引起外阴炎和外阴湿疹等疾病产生。

　　2、大小便后清洗私处，从前往后擦洗

　　尿道、阴道、肛门对细菌的抵抗力依次递增，细菌微生物也依次递增。由后往前清洁虽然方便，但会把肛门的细菌带到阴道口引起感染，从前往后擦更能避免菊花等处的细菌造成私处交叉感染，清洗私处时，手要干净，用温和的清水就好。

　　3、月经时间要做好记录

　　正常情况下，月经28～35天来一次;但只要你的月经周期很规律的，三个月来一次也是正常，这是“季经”了。长期月经不调，应该及时去看医生。

　　4、姨妈巾最好1~3小时换一次

　　经血在子宫内时是完全干净的，无异味;当它流出与阴道内的微生物发生反应，开始散发出淡淡的迷之气味;当它流出体外与空气、姨妈巾发生接触，时间长了，就有异味了。

　　5、看+摸

　　前提是手要洗干净。别羞羞，这是非常重要的。重点检查以下情况：

　　外阴会不会疼痛或经常瘙痒?

　　皮肤摸起来有没有异常的凸起或小疙瘩?

　　6、为了尽可能地避免内裤被脏衣物上的细菌污染。

　　如果你是只洗自己的衣物，且自己免疫力正常，皮肤、生殖器官没啥不适，没有脚气等真菌感染疾病，衣物也没有特殊污渍，一起洗是无大碍的。

　　7、正常白带是无味的，或者有少许腥味，绝对不会有臭味或刺鼻的酸味，偶尔的白带发黄一般是受月经周期影响。

　　如果白带明显有异味，或者出现黄色或黄绿色的脓状白带、血性白带、豆腐渣样白带、灰白色白带、量异常增多等情况，准备去看医生吧。