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佛山都市妇产医院有限公司媒体报道

【转载】孕期是否缺钙,身体会发出这些信号

   对于孕妈来说,缺钙是一个很常见的现象。对于孕妈来说,一饮一食都要仔细,补钙更是要方法得宜。否则不仅起不到效果,反而会让自己和胎儿受到伤害。所以,一切要以自己的身体状况为主,孕期是否真的缺钙,身体这些部位会发出准确的信号,别弄错了。

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  在正常情况下,腿部经常抽筋

  对于孕妈来说,在不太劳累的情况下,腿部经常抽筋就说明身体很可能是缺钙了。这时候可不能大意,一定要看自己的钙摄入量是否达标,根据情况及时补钙。

  骨关节经常性疼痛

  孕妈一旦感觉自己的骨关节疼痛,可别认为这是孕期的正常反应,极有可能是身体发出的缺钙信号,要及时补钙。如果实在不放心,可以去医院做个检查,这样也能安心一点。

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  能够意识到这些缺钙信号还不够,最主要的还是如何补钙。除了借助日常的饮食,孕妈还可以借助一些补钙产品的帮助,及时有效的补钙。这里要注意,补钙产品并不是越贵越好,这还要看个人的体质以及缺钙的严重程度来选择。另外选择产品的时候还要注意补钙的种类以及用量,根据自己的情况择优选择。千万不能大意。适当的时候,可以向医生获取一些专业的意见,更有利于自己选择补钙产品。

  在补钙这一方面,孕妈一定要留心,这可是关乎胎儿的骨骼发育。不仅要在身体出现这些信号时及时补钙,平时也要做好预防。这样也能减少很多风险。

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