如何预防月经不调?月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调。月经不调往往预兆着体内重大疾病的酝酿，严重的还会造成女性不孕。那么，女性如何预防月经不调呢?佛山都市妇产医院专家指出，预防月经不调，女性朋友应注意以下几点：

　　1、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　2、尽量使生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　4、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。

　　5、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

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　　相关介绍，希望对您有所帮助!佛山都市妇产医院妇产专家提醒，当有上述的症状出现时，建议女性尽快前往医院接受检查和治疗，避免遭遇月经不调的折磨。如还有其他疑问，可免费咨询专家或通过QQ：4000138120，电话4000-138-120与专家进行交流，我们的专家将竭诚为您答疑!

（责任编辑：小景）